장 건강을 위하여..장에 좋은 음식

장이 안좋은 이유는 

먼가 좋은 걸 안먹어서가 아니구

먼가 안 좋은 걸 먹어서 그런거지.

나도 작년 여름 쯤 장이 안좋아서 한동안 고생했다.

장이 안좋으면 정말 하루에 두세번씩 화장실가고

찔금 찔금 나오고..짜증

방구 냄새도 심하고. 변냄새도 심하고.ㅠㅠ

내가 라면을 정말 좋아했는데 

어느 날 부터 딱 끊었어. 누가 그러라고 한건 아니었는데

그냥 라면이 안좋다는 얘기는 주변에서 자주 하잖아.

삼성 배구 감독..누구더라..그 사람이 절대 선수들 라면 못먹게 했다고 하잖아.

먼가 좋은 걸 먹을 생각말고 

안좋은 음식부터 가려 먹어야 한다.

특히 라면. 장이 안좋다면 먼저 라면부터 끊어라

나 라면 끊고서 장 완전 좋아졌다.

정말 뷔페가서 과식하지 않는 한 하루에 일똥,누런변, 화장실에 삼십초이상 앉아 있지 않는다. 

방구 냄새도 없어지고.

라면 끊은지 이제 일년 된거 같다. 

라스 애들아..몸 생각하면서 라면끊고 장건강 지키자.

요즘은 햄 끊어볼라고 노력한다. 그렇게 안좋다고 하잖아. 햄이..ㅎㅎ