건강한 수면습관을 가진 사람들의 공통점

바로 알람을 듣지 않고 일어나는 것

이들의 공통점은 알람이 울리기 전에 저절로 일어난다는 점이다.

"나는 알람을 매일 맞추긴 하지만, 보통 그 전에 눈이 떠진다."

"나는 알람은 시험이나 면접같은 중요한 날에만 맞춘다."

"나는 알람을 태어나서 한번도 맞춰본 적이 없다. 그런게 왜 필요하냐."

라고 이야기하기도 했다.