좋은 습관 만드는 방법
쟤시켜알바
조회 58
20.07.25 (토) 00:50
3줄요약.
1.습관 형성을 위해서는 마찰력을 제거해야함
2.ex)아침에 못 일어날때는 일어날수 밖에 없도록 만들어야함(스마트조명이용)
3.방해요소(마찰력)을 최소화 해버리자
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