69kg 감량에 성공한 남자
산체스
조회 55
20.08.25 (화) 19:38
지금부터 시작하는 다이어트, 절대 성공한다. 이것이 내 인생의 최후의 다이어트라고 선언하고 시작하는 다이어트!
아무것도 할 수 없었지만 할 수 있는 일을 찾아서 해 보았다
3개월 경과 137kg에서 108kg이 되었다
(플랭크중)
무리하지 않고 가능한 범위 안에서
다이어트와 동시에 시작한 킥복싱
결과는
137kg에서 절반으로 줄였네요 ㄷㄷ
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